Now正念冥想v3.3.4

Now正念冥想是一款专注于处理失眠症、焦虑情绪、让你身心释放压力的正念冥想健康软件。Now正念冥想结合了海外权威冥想训练理论，致力于帮助用户们管理情绪，释放压力，提升睡眠品质和工作中的学习效果等。Now正念冥想app只需要每天5到10分钟，给自己一段完全放松身心的时间，让大脑思维越来越更清楚，更高效率的进行工作或目标，释放出全部的焦虑情绪和工作压力，控制自身的心态，还能得到高品质的睡眠。

Now正念冥想app简介

　　Now正念冥想是一款放松减压、宁静身心与改善失眠的冥想应用。Now正念冥想app具有专业资质的冥想老师，结合国外权威冥想理论，为你量身打造简单易用的冥想课程。随时随地练习冥想，跟着冥想音频引导词，Now正念冥想app带你远离外界喧嚣，立即拥抱轻松自在。实时监控多项练习数据，Now正念冥想app帮助你随时了解自己的练习情况，一键分享今天的练习成果。

Now正念冥想app特色

　　#引导式内容#

　　专业老师带领，轻松进入冥想状态，快速获取身心放松之道

　　#场景化冥想课程#

　　考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步...

　　满足生活方方面面各种需求

　　#可视化的数据日记#

　　每次练习自动储存，清晰记录每次练习时间

　　还有日记功能方便记录练后心情，记录生活

　　#多维度共学练习#

　　成长训练营系列，导师陪伴，线上集体冥想，体验不一样的冥想练习

Now正念冥想app亮点

　　#助眠冥想# #治愈轻音乐# #睡眠故事#

　　来一场睡前放松，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量，让每一次清晨醒来，都焕然新生。

　　#职场中的冥想练习# #10天放松冥想# #学生减压冥想#

　　释放工作和生活压力，缓解焦虑情绪，卸下压力重担，一寸寸舒缓紧张的神经，体会前所未

　　有的放松与身心愉悦。

　　#做情绪的主人# #情绪紧急救助# #清理负面情绪#

　　减少易怒不安等负面情绪的产生，提升你驾驭情绪的能力，避免不良情绪的干扰。

　　#7天专注冥想# #专注力音乐# #经典专注力冥想#

　　帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

　　......更多课程在应用内为你呈现

Now正念冥想app优势

　　1、睡个好觉：有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。

　　2、放松减压：释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

　　3、情绪管理：减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

　　4、高效专注：帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

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