Now正念冥想-睡眠专注减压助眠v4.1.2

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Now正念冥想-睡眠专注减压助眠APP简介

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Now正念冥想-睡眠专注减压助眠APP亮点

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　　2、混合正反腹式呼吸法+影像想象+情景想象，一颗不安的心在这里，这是基于呼吸空间的减压技巧。

　　3、情绪管理：减少焦虑等消极情绪的产生，提高你控制情绪的能力，避免因消极情绪而影响工作。

Now正念冥想-睡眠专注减压助眠APP测评

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Now正念冥想-睡眠专注减压助眠APP内容

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　　2、释放工作和生活的压力，静心帮助卸下心理的负担，体会前所未有的放松和身心的愉悦。

　　3、营造轻松、舒缓、安静和愉悦的四种真实使用场景，同时设定可独立控制的音量大小和播放功能。

　　4、消除焦虑和压力，以全新的方式开始冥想。

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